Yoga på Yogacentralen - onsdage i marts måned fra 17.00-18.30 - i alt 4 gange

Med afsæt i hathayogaen er mine klasser for alle niveauer og kombinerer det bedste fra yogaen: styrke, stabilitet, fleksibilitet og mindfulness. 

Du får en holistisk oplevelse af, hvad rigtig yoga er gennem både meditation, simple vejrtrækningsøvelser og selvfølgelig klassiske yogastillinger.

Hver klasse har sit eget tema – det kan være hofteåbnere for mere frihed i kroppen, fokus på skuldrene for at slippe spændinger, eller en helkropspraksis for at bevæge og strække kroppen fra top til tå. Klasse vil også give dig sved på panden.

 Forbedret kropsbevidsthed – Lær at mærke din krop og forstå dens signaler.
 Skab indre balance – Yoga hjælper med at reducere stress og giver dig et mentalt pusterum.
 Boost din energi – Kom stærkt ind i februar med en regelmæssig praksis.

TILBUD STUDERENDE: Her i marts kan studerende træne til kun 227,- (brug kampagnekoden: JDE8V0MXKG) - kan ikke kombineres med andre tilbud.

Du kan altid tage en ven/veninde med til 125,- per gang. Betales via mobile pay til nummer 31636235 (modtager: Thomas Elnegaard). Og kommer du for første gang kan du også deltage for 125,-.